LES CABINETS
Cabinet Paramédical Le Picadilly, 1290 Allée de l'Europe, 34990 Juvignac
17 rue de Valene, 34980 Saint Gély du Fesc
MES HORAIRES
Lundi 8h45-17h
Mardi 8h45-17h
Mercredi 17h-21H
Jeudi 8h45-21h
Vendredi 8h45-19h
Samedi 9h-18h
ME CONTACTER
07 75 73 21 50
QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?
C'est un accompagnement qui vise à mieux se connaître, à mobiliser ses propres ressources et à développer ses capacités. La pratique de la sophrologie, en séance individuel ou collective, permet de s'adapter plus facilement aux différentes situations de la vie quotidiennes (gestion du stress et des émotions, gestion de la parentalité, etc.) et à se préparer aux changements à venir (préparation à l'accouchement, à un examen, etc.) Elle s'appuie sur des techniques psychocorporelles : pratiques dynamiques, respirations, relaxations, visualisation). s'épanouir et de porter un regard neuf et bienveillant sur soi-même.
Qui-suis-je?
Depuis 2009, j'accompagne des personnes dans le développement de leurs capacités, en prenant en compte leurs particularités. Au départ dans le FLE (Français langue étrangère) puis dans l'enseignement spécialisé auprès d'élèves à besoins particuliers (troubles du neurodéveloppement : dys, TDAH, etc.).
Diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, j’ai reçu une formation sur deux ans, soit environ 1000 h dont 400 h en présentiel.
Mon écoute est bienveillante, sans jugement et non intrusive afin que chacun se sente libre de s’exprimer comme il le souhaite.
L'approche que j'utilise est centrée sur la personne, c'est-à-dire que je m'adapte à vos besoins en vous proposant des techniques adaptées.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre qualité de vie ou tout simplement prendre soin de vous, je serai ravie de vous accompagner. .
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à la médecine.
Je n'émets aucun diagnostique et ne fais aucune prescription ni modification ou arrêt de traitements psychotropes ou tout autre traitement médicamenteux.
Je ne suis pas habilitée à accompagner les personnes avec des troubles psychiques sauf par recommandation d'un médecin.
Selon les situations (perte de poids, addictions, etc.) je vous demanderai d'être accompagné par un spécialiste.
.jpg)
